Ale 80 to średnio. Bo bardziej stawiam na ilość powtórzeń niż na ciężar w przypadku klaty akurat. Robię więcej serii po prostu. Już dość długo jadę takim sposobem. Bo normalnie to wziąłbym pewnie i więcej, ale zrobił mniej. Taki sobie plan obrałem. Celem cyklu jest masa. Przyrost masy mięśniowej, typowo. No dobrze, a odnośnie "orali" co byś mi [...]
BAYERANT juz kieyds pisał ze meta na niego za***isćie działa dlatego ciagnie ja tak długo, Ten kto sledzi posty to sie orientuje. Mam pytanko po co age jak walisz suste na raz dwa te srodki ??
[...] wzmocnic kregoslup wystarczajaco moga te cwiczenia co wyzej rozpisalem, a gdy za pare lat teraz 15letni czlowiek zechce np przestawic sie na 3boj to poprostu bedzie musial dlugo i mozolnie zmieniac trening i bedzie ok. co do koncepcji kolegi wodyna apropos siadow i innych cwiczen w tak mlodym wieku to jest ona sluszna,ALE.. - 15latek musi miec [...]
nie wiem jak wygląda Twoja sytuacja, ale mi też paznokcie wisiały już nie jednokrotnie( trenuje p.nożna) raz przez pół roku nie chciał odejść, cały siny i trochę bolał, później stopniowo odchodził jednak trwało to bardzo długo. dziś już mi odrosły, jednak na środku paznokcia pod tą warstwą zostały czarne plamy i chyba nie da rady tego usunąć.
Popieram Gatsa i od siebie dorzucę doświadczenia praktyczne: zawody na macie - trener przyszykował taktykę by tłuc technikę, bo technika najważniejsza bla bla bla to tłukłem, trenera trzeba słuchać bezwzględnie a dopiero potem oceniać jego pracę. Przyszedł dzień zawodów - czym kurva przegrałem? SIŁĄ! zwyczajną brutalną siłą, którą odstawiłem [...]
wieć może bardziej obrazowo; mono to pierwszy bieg który pozwala ruszyć z miejsca najprędzej i najpewniej, jabłczan, ester to drugi, trzeci bieg, które to pozwalają na kontynuowanie jazdy na wystarczającej prędkości a staki, czy pewne kombinacje to czwarty i piąty bieg które to nadają maksymalną prędkość... to tak pokrótce i dzieje się tak zarówno [...]
za dlugo na mecie jak na moje oko daj maks 7tyg ja bym zrobil tak: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 30mg ed meta tylko do odbloku chyba by sie hcg zdalo ewentualnie tamox+clom Zmieniony przez - nommad w dniu 2013-04-29 11:07:52
Bardzo ciężko będzie niestety oszacować dokładnie Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Przede wszystkim z tego powodu, że aktywność fizyczna jest wysoka, kalorii spożywasz w stosunku do niej bardzo mało, nagle chcesz zmniejszyć znacznie aktywność fizyczną i zwiększyć ilość spożywanych kalorii i jesteś dodatkowo bardzo długo na ujmenym [...]
OK! Sam chciales Wybacz, ze czekales tak dlugo ale ostatnio malo sie udzielam na forum - ledwo nadazam odpisywac na maile Sprobuj tak: ______ _sustanon__ __winstrol_D_ _nolvadex tydz:_ _(mg/tydz)_ __(mg/tydz)__ __(mg/dz) __1)__ ____250____ _____100_____ __________ __2)__ ____500____ _____200_____ __________ __3)__ ____500____ _____200_____ [...]
Pisałem, że do dyspozycji mam tylko ławkę, sztangę i hantle. Drążka nie mam;/ Ale nie długo może będzie;) A i mam jeszcze pytanie: Czy jechać dalej splitem czy może przerzucić się na FBW? Zmieniony przez - Secret w dniu 2012-04-14 13:51:06
Dzieki wielkie Tommmarek sog dla Ciebie Takich ludzi potrzeba na tym forum a nie tych co wogole pozjadali wszystkie rozumy.Jeszcze raz dzieki. Kupie loxon i ten penester jak go dostane. Jesli chodzi o wypadanie to nie to zebym byl juz lysy tylko jak myje glowe to widze troche wlosow na palcach:/ Jak dlugo trzeba ten loxon brac???
Mistrzostwa z klasą Piękna pogoda, pełne trybuny, świetna atmosfera, super organizacja, dobry poziom - tak wyglądały 84. Lekkoatletyczne Mistrzostwa Polski w Szczecinie. Od piątku do niedzieli na Stadionie im. Wiesława Maniaka rywalizowali najlepsi w kraju lekkoatleci. Przyjechali pewniacy na Pekin, którzy potwierdzili, że są najlepsi w kraju. [...]
Jeśli mamy do czynienia z chorobą przewlekłą i doprowadzimy do ładu zaatakowany organ to wcale nie oznacza, że pozbyliśmy się stanu zapalnego, który toczył nasz organizm pod wpływem choroby. Dlatego piszę, że żadna choroba nie skupia się tylko na 1 organie. Jest to system naczyń połączonych. Idąc tą drogą moglibyśmy napisać, że choroba wieńcowa [...]
A czy jak dorzucę wino to nie będzie za dużo jak na pierwszy cykl? Tzn leciała metka 2razy solo ale to bez jakiejkolwiek wiedzy ;) W jakich dawkach wtedy brać wino i jak długo? Redukcje planuje około 12tyg, zobaczymy jak to wyjdzie czyli tez i tyle jeszcze będę leciał testa Co osoba to moze pojawic sie odmienne zdanie, nie znaczy to ze ktos radzi [...]
A tu masz lekturkę na temat zalewania opracowaną przez _Knife_ Słyszałem, że jabłczan/ester/orotan/stack jest lepszy/silniejszy od monohydratu i że monohydrat "zalewa" w trakcie stosowania wodą? Są to legendy sprzedawców - którzy mają wiele form kreatyny i oczywiście chcą sprzedać NAJDROŻSZE WERSJE (orotan, jabłczan itd). Porównaj cenę [...]
[...] dzialania tez nie jest to do konca prawda, jezeli po w 8-mym najpozniej dasz hcg. Jest tez schemat z zarzuceniem tygodnia clomu, tego akurat nie probowalem, ale Justine raz pisal ze po tym czuje jakby sok zupelnie od nowa klepal. Jezeli wie sie jak mozna enana ciagnac jak dlugo chcesz Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-12 12:20:35
Sporty chwytane - kondycja i wytrzymałość
